Kõrvetised raseduse ajal on tavalised, kuid see ei tee sellest nalja - siin saate teha seda

Kui olete kunagi olnud rase ja grimassi, kui hape põles teie rinnus ja kurgus, pole te üksi: Uuringud soovitab, et tervelt 80 protsenti rasedatest on kogenud raseduse refluksi sümptomeid või kõrvetised .

Paljudel naistel, kellel raseduse ajal kõrvetised tekivad, pole varem kõrvetisi olnud, nii et see on natuke soovimatu üllatus. Tahad paremini mõista miks teil võib rasedana tekkida kõrvetised ja mida saate selle vastu teha? Siin on, mida peate teadma.

Millal raseduse ajal kõrvetised algavad?

Kõrvetised võivad ja sageli algavad esimesel trimestril, ütleb Dr. Camille Thélin, MD, MS , Lõuna-Florida ülikooli Morsani meditsiinikolledži seedetrakti haiguste ja toitumise osakonna kliiniline dotsent ja naiste seedetrakti terviseprogrammi direktor.

See, kui need raseduse hormoonid hakkavad teie kehas levima. Tundub, et need vähendavad mao söögitorust eraldava klapi rõhku. See klapp on tegelikult lihas, mida nimetatakse söögitoru alumiseks sulgurlihaseks. Mõelge sellele nagu uks söögitoru ja mao vahel, soovitab dr Thélin. Ja kui rõhk väheneb, ei tee see oma tööd nii tõhusalt.

See võimaldab maos olevatel tugevatel seedehapetel kurgu poole tagasi söögitorusse pugeda. See hape on see, mis põhjustab põletustunnet ja võib-olla haput maitset su tagaosas.

Kuid kui olete üks õnnelikest, kes läbib kõrvetised esimesel trimestril, ärge muutuge veel liiga mugavaks:Hkõrvapõletik võib areneda ka teisel või kolmandal trimestril.

Seotud: Eksperdid jagavad, kuidas kõrvetistest vabaneda

Mis põhjustab raseduse ajal kõrvetisi?

Aga noh, võib-olla sa kurdad, kui kurku haarad. Kahjuks ei saa viidata ainult ühele põhjusele - ntxpertid usuvad üldiselt, et see on tegurite kombinatsioon, sealhulgas rasedushormoonid, mis võivad vähendada teie mao söögitorust eraldava klapi rõhku.

Kuid peate arvestama ka sellega, et kui olete rase, laieneb teie keha, eriti kõhus. Kui teie laps kasvab, kasvab ka teie emakas. Ja kui teie emakas paisub, surub see vastu teie kõhtu, põhjustades kõhuõõnesisese rõhu tõusu - see põhjustab refluksi.

Kuidas ravida kõrvetisi raseduse ajal?

Teil on õnneks mõned ravivõimalused. On mõned ravimid, mida peetakse ohutuks, ja neid on isegi vähe kodused abinõud millest mõned inimesed leiavad abi.

Võite proovida süüa värsket või kuivatatud papaiat, mis võib aidata hapet neutraliseerida Dr Yi Qin, MD , Clevelandi kliiniku gastroenteroloog. Või võite rüüpata kummeliteed või klaasi piima.

Enne ravi, isegi koduse ravivahendi proovimist on alati hea mõte rääkida oma arstiga. Ma lihtsalt hoiataksin, et raseduse ajal tuleb paljusid taimseid või koduseid ravimeid kasutada ettevaatusega, sest neil võib olla lapsele negatiivne mõju, ütleb dr Qin.

Milliseid ravimeid saan raseduse ajal kõrvetiste vastu võtta?

Kodused abinõud ei pruugi olla piisavad, et teie jaoks trikk ära teha. Siin on mõned ravimid, mida teie arst võiks soovitada proovida, kuid enne kui proovite mõnda neist (või soovitatud kodustest ravimitest, pidage alati nõu oma arstiga!)

• Antatsiidid. Kui teil on kerged sümptomid, võiksite kaaluda midagi sama lihtsat kui antatsiid, ütleb dr Thélin. Tegelikult küsige seda suvaliselt rasedalt naiselt ja on tõenäoline, et tal on kuskil lähedal peidetud rull antatsiide. Kaltsiumkarbonaadiga käsimüügis olevad antatsiidid, nagu Tums, on odavad, neid on lihtne saada ja need võivad osa sellest happest neutraliseerida.
• Alginaadid. Alginaadil põhinevad tagasivoolu pärssivad ained moodustavad teie mao ülaossa tegeliku füüsilise geelitaolise barjääri, mis blokeerib happelise maosisu. Uuringud näitavad et need võivad pakkuda kauakestvamat leevendust kui antatsiidid iseenesest. Gaviscon on ilmselt kõige tuntum versioon turul.
• H2 blokaatorid. Sageli soovitatakse kasutada ka histamiin-2 retseptori antagoniste või H2 blokaatoreid, nagu tsimetidiin (Tagamet HB) ja famotidiin (Pepcid, Pepcid AC). Nad töötavad maos sisalduva happe vähendamise kaudu. Üks tuttav nimi pole aga enam saadaval; FDA tõmbas 2020. aastal turult ühe populaarse H2 blokaatori ranitidiini (Zantac).
• Prootonpumba inhibiitorid. Need ravimid vähendavad maos toodetud happe hulka. Kuid, uuringud soovitab parem jätta need ravimid naistele, kellel on gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) tõsisemad sümptomid, või rasedatele naistele, kes ei reageeri muudele raviviisidele ega elustiili muutustele.

Mida soovite vältida, on antatsiidid, mis sisaldavad naatriumvesinikkarbonaati. Tuntum kui söögisooda, naatriumvesinikkarbonaati võib leida mõnest antatsiidist nagu Alka Seltzer, kuid eksperdid soovitavad rasedatel naistel neist eemale hoida. See võib põhjustada palju turseid või veepeetust, ütleb dr Qin.

Teine ravim, mida võiksite raseduse ajal samuti vältida, on omeprasool, mis on prootonpumba inhibiitor. Varem liigitas Toidu- ja Ravimiamet narkootikume A – D, ohutumad ravimid A-kategooriasse ja riskantsemad ravimid eraldi X-kategooriasse. Omeprasooli peeti C-kategooria ravimiks, võrreldes teiste määratud PPI-dega. B-kategooria

Seotud:Mis täpselt on Gerd? Siin on see, mida eksperdid selle mitte nii lõbusa seisundi kohta ütlevad

Kas ma saan raseduse ajal kõrvetisi ära hoida?

Te ei pruugi raseduse ajal kõrvetisi täielikult ära hoida. Lõppude lõpuks laieneb teie emakas ja avaldab teie kõhule survet ning need rasedushormoonid on teie kehas endiselt olemas. Kuid tõenäosuse vähendamiseks võite teha mõne sammu, näiteks:

• Teadaolevate päästikute vältimine. Kui olete avastanud, et teie hommikune tass kohvi põhjustab kõrvetisi, on aeg leida uus jook. Ja kui teatud toidud, nagu praetud toidud ja tsitrusviljad, kipuvad probleeme tekitama, väldivad neid ja söövad hoopis muid toite.
• Öösel ennast üleval pidama. Ärge proovige selili magada (raseduse ajal pole see niikuinii soovitatav). Pange paar padja pea taha või isegi kiil madratsi ülaosa alla, et saaksite oma pead ja kaela ülestõstetuna hoida.
• Ei lama kohe pärast söömist. Andke oma kehale veidi aega seedimiseks, enne kui proovite magada. Veidi pärast söömist pikali heites võite tunda, kuidas mao happeline sisu hiilib söögitorusse.
• Seljas lahtised riided. Tihedad riided, nagu kitsad, kõrge vöökohaga püksid, võivad teie kõhule täiendavat survet avaldada. Analoogia on nagu õhupalli alt üles pigistamine, ütleb dr Qin.
• Söömine aeglaselt. Närige oma toitu aeglaselt ja pange iga hammustuse järel kahvli alla. Ülesöömine võib põhjustada kõrvetisi, kuid aeglaselt süües on vähem tõenäoline, et sööte üle.
• Teie ravimite kontrollimine. Kui te juba enne rasestumist võtsite ravimit GERD, happe refluksi kroonilise vormi raviks, järgige oma arsti korraldusi selle jätkamise kohta.

Seotud: Toidud, mis põhjustavad kõrvetisi

Millal võib oodata kõrvetiste lõppemist raseduse ajal?

Millal võib oodata, et kõrvetised kaovad? Kui olete mures, et vastus sellele küsimusele pole kunagi, ärge heitke meelt.Kui teil pole enne rasedaks jäämist GERD-d, kaob teie kõrvetised pärast lapse sünnitamist peaaegu kindlasti, ütleb dr Qin.

Tervisliku uudiskiri

See ei kao kohe pärast sünnitust, kuid aja jooksul, kui rasedushormoonid langevad ja kõhurõhk väheneb, ütleb ta.

Järgmisena: Kõrvetiste abi on nende lihtsate dieedimuudatustega.

Allikad

• Toiduline farmakoloogia ja terapeutika : Ülevaate artikkel: kõrvetiste ravi raseduse ja imetamise ajal
• Loodus : Alginaadil põhineva refluksi pärssiva ja magneesium-alumiinium-antatsiidgeeli efektiivsus raseduse ajal kõrvetiste ravimisel: randomiseeritud topeltpimedas kontrollitud uuring
• Dr. Camille Thélin, MD, MS , Lõuna-Florida ülikooli Morsani meditsiinikolledži seedetrakti haiguste ja toitumise osakonna kliiniline dotsent ja naiste seedetrakti terviseprogrammi direktor
• Dr Yi Qin, MD , Clevelandi kliiniku gastroenteroloog