(iStocki foto)
Tüüpiline Instagrami sirvimine pakub hulgaliselt pilte, mis näitavad inimesi aukartustäratavates puhkepaikades; täiuslike suhete tähistamine; näidates dramaatilist sobivus ja dieedimuutused. Kuid mõnikord hea ärevus koomiks on just see, mida vajate, et katkestada kogu täiuslikkus, et tunnistada selle keskmist külge elu . Need karikaturistid? Nad said teid - ebakindlus, ärevus , võltssündroom ja kõik.
Vaadake seda postitust InstagramisTunnen end halvatud. Vähemalt kanaliseerisin oma ebaproduktiivsuse joonisele!
Jagatud postitus Kayden Hines (@kaydenhines) 15. juulil 2019 kell 12.54 PDT
Seal on teie ideaal, mille poole püüdlete, ja enese saboteerimine, keda loete, kuidas te pole oma ootustele päris vastanud. Kayden kaevub sellesse ruumi ja leiab naljaka kõigest, alates õnnetutest selfietest kuni lõpetades unetus -ärevust tekitav.
Vaadake seda postitust Instagramis???????????? #sketchbook #koomiks
Jagatud postitus Gemma Correll (@gemmacorrell) 22. oktoobril 2019 kell 16:37 PDT
Ta on introvert, kes muretseb liiga palju, mõtleb liiga palju, ei saa kogu kraami eest magada jooksmine läbi pea ja, oh, jumaldab ka mopsi. Kes ei saaks sellega suhestuda? Gemma illustreerib kõiki keerulisi mõtteid, mis jooksevad läbi mureliku aju, pannes meid kõiki end veidi rahulikumalt tundma, teades, et meil on seltskond.
Vaadake seda postitust Instagramis
Jagatud postitus Holly Chisholm (@justpeachycomic) 4. septembril 2019 kell 22.10 PDT
Tema raamatu pealkiri ütleb kõik - lihtsalt Peachy: koomiksid depressioonist, ärevusest, armastusest ja kurbuse leidmise huumori leidmisest. Holly jäädvustab need enesekindluse hetked, mida kõik ikka ja jälle kogevad, kuid ta naelutab ka selguse hetked, mis lasevad teil endale andestada.
Seotud: Ärevuspakkumised
Vaadake seda postitust InstagramisSarah Anderseni (@sarahandersencomics) jagatud postitus 24. aprillil 2019 kell 7.31 PDT
Kui arvate, et võite olla veidi veider, saab Sarah aru. Mõnikord on ainulaadsuse uhkus ja mõnikord tähendab see, et tunnete end muust maailmast lahus. Mõlemal juhul peate naerma.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Mo Welch (@momowelch) 12. juulil 2019 kell 11.52 PDT
Nendel päevadel, kui soovite, et teised inimesed lihtsalt vaikiksid ja jätaksid teid üksi oma kassiga hängima, on Mo just teie juures. Nii eirake tekste, mis kutsuvad teid jõuguga välja minema ja muhelema tema koomikside kohta eksistentsiaalse meeleheite, üksinduse ja rõõmu üle dressipüksid selle asemel.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus cee (@relatabledoodles) 2. novembril 2019 kell 13.49 PDT
Tema mitme paneeliga koomiksites on armas noor daam, kes tegeleb mis tahes päeval toimuvate pisiasjadega - sealhulgas aeg-ajalt enesehävitamisega. Vaadake lihtsalt kommentaare ja on selge, et Cee teab, kuidas närvi (ja naljakat luu) lüüa.
Seotud: Kuidas sotsiaalsest ärevusest üle saada
Vaadake seda postitust Instagramiselu häkkima! kasutage oma koormate raskust kaalutud tekkide täitmiseks
Jagatud postitus Dami Lee (@dami_lee) 10. juulil 2019 kell 19.02 PDT
Nagu Dami ühes oma koomiksis ütleb, on suureks kasvamine raske. Nagu keegi ei ütleks teile, et kõik teie sõbrad hakkavad tõepoolest kaljuronimisega tegelema. Ta mõtleb selle kõik välja oma koomiksites, jagab õppetunde ja hoiatab lõkse.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Grace Miceli (@artbabygirl) 22. oktoobril 2019 kell 14.06 PDT
Grace'i illustratsioonide eredad ja rõõmsad värvid ei ühti alati tema sardoonilise vaimukusega depressioon või ärevus, kuid see on point. Külasta teda fatalismi poole, jäägu tema julgustavate avalduste juurde, naerata solidaarselt mõlemaga.
Vaadake seda postitust InstagramisRäägin isiklikust kogemusest, kui ütlen: Söö.
Jagatud postitus Rubiin (@rubyetc_) 13. oktoobril 2019 kell 8:40 PDT
Ruby joonistab sakilised mustvalged visandid, mis hüppavad ekraanilt alla ja nõuavad, et te tähelepanu pööraksite. Ta soovib lisada karikatuure, mis uurivad vaimse tervise probleeme, selgitades, kuidas depressioon välja näeb. Kuna ta on ka suur rumal, sisaldab tema koomiksikollektsioon ka igapäevaseid absurdseid teemasid.
Seotud: Need 101 laulu depressioonist tuletavad teile meelde, et te pole üksi
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Beth Evans (@bethdrawsthings) 19. juulil 2019 kell 7.01 PDT
Beth võtab endaga kaasa näriva enesekindluse, varrastab selle, torkab selle peale, vaidleb sellega ja julgustab teid temaga lüüa. Pole kerge töö, kuid keegi (kõik teised) peab seda tegema.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Maritsa Patrinos (@maritsapatrinos) 19. septembril 2019 kell 11:34 PDT
Ehkki Maritso ei keskendu oma mitme paneeliga koomiksites ärevusele ja depressioonile, ei hoia ta ka teemast kõrvale. Kuidas saab ta siis, kui tema tegelased uurivad samu asju, mida me kõik teeme suhetes, sõprussuhetes, kehakujutises ja elueesmärkides navigeerimisel?
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Christine Rai (@yeahitschill) 30. aprillil 2019 kell 23:32 PDT
Kas keegi ütles tegelikult, et ära muretse, ole õnnelik? Mis see on? Christine võitleb selle küsimusega oma koomiksites rassist, soost, isiklikust enesetäiendamisest, vaimsest tervisest ja loomulikult uue muljumisega tegelemisest.
Vaadake seda postitust Instagramissegajad ???? # tuvid # koomiksid #illustratsioon #ärevus #depressioon #tervishoid #mentalillness
Jagatud postitus padrun (@chuckdrawsthings) 11. septembril 2019 kell 11:20 PDT
Chuck alustas teismelisena koomiksite joonistamist, et tulla toime oma ärevuse ja depressiooniga, tulles välja rühm tuviõppe, kes peegeldasid tema võitlusi. Nüüd postitab ta koomiksid 70 000 jälgijale, tõestades seda linnud sule karja koos.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus ⭐️ ᴍᴀᴛɪʟᴅᴀ ⭐️ (@crazyheadcomics) 1. augustil 2019 kell 13.31 PDT
Ta kirjeldab end kui Rootsi tüdrukut, kes teeb kunsti ja mõtiskleb vaimuhaiguste üle. Matilda koomiksid seisavad silmitsi bipolaarse peaga tegelikkuse tegelikkusega, samal ajal õpetades inimesi selle häirega tegelevate inimeste tundlikkuse ja mõistmise osas.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus tere, ma olen fran (@howdoyouadult) 16. septembril 2019 kell 12:34 PDT
Nii palju küsimusi! Nii vähe vastuseid! Fran üritab pea ümber selle oh-nii-segase asja, mida nimetatakse täiskasvanute eluks, et jääda vaid pettunult karjuma.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Meg Adams (ta / tema) (@artbymoga) 16. juulil 2019 kell 12.11 PDT
Elul kui paaril poolel on kindlasti oma veidrad hetked. Meg sukeldub otse selle paksusse kohta, dokumenteerides kummalisust, kui ühtekuuluvuse omaksvõtmine on individuaalsus.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Taevas Banyes (@skybanyes) 18. oktoobril 2019 kell 7:25 PDT
Sky jagab oma delikaatsetes tekstiillustratsioonides tarkussõnu enesehooldus ja tähelepanelikkus. Registreeruge selleks päevaks silmapaistvaks mõtteks ja võite tehingust saada teadliku naeratuse.
Seotud: Mis on tähelepanelikkus? Kuidas olla õnnelik ja õppida oma meelt armastama
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Akshara Ashok (@happyfluffcomics) 4. oktoobril 2019 kell 8:47 PDT
Nagu Tammy Wynette kuulsalt laulis, on mõnikord raske olla naine. Akshora illustreerib põhjuseid ausalt naljakate koomiksitega, mis käsitlevad perioodide, habemeajamise, seksi ja silmapliiatsite tegelikkust, kõrvuti kelmikaevamisega ärevuse ja kahtluste lahendamisel.
Vaadake seda postitust InstagramisLiana fincki (@lianafinck) jagatud postitus 28. oktoobril 2019 kell 10:00 PDT
Kasutades varu-mustvalgeid jooniseid ja kokkuvõtlikke tekstiillustratsioone, on Liana eesmärk negatiivse minapildi saavutamine surmava täpsusega. Mõni tema koomiks tekitab valusat kurva äratundmise oigamist, kuid ta segab suure osa kergematest tähelepanekutest ja sõnamängud irve või guffi väljatoomiseks.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Christine Suggs (@csuggsillustration) 17. juulil 2019 kell 8:40 PDT
Ta nimetab end oma Insta eluloos väikeseks, paksuks, omapäraseks, Latinxiks ja kõige armsama armastajaks. Kõik see jõuab tema koomiksitesse, mis vahelduvad tujukuse, uhke või õnneliku olemise ning pahanduse, viha ja meelehärmi vahel. Teate, nagu teie tavaline nädal.
Vaadake seda postitust InstagramisKui kõik tundub liiga suur, püüan meelde jätta pisiasjad. (Repost minu raamatust Kind of Coping.)
Jagatud postitus Marzi (@introvertdoodles) 10. septembril 2019 kell 16.45 PDT
Marzi pakub rahuliku palve koomiksiversiooni, andes 200 000+ jälgijale tööriistad, et aktsepteerida asju, mida nad muuta ei saa, julgust muuta asju, mida nad saavad, ja tarkust erinevuse teadmiseks.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus libby / elizabeth / inimene (@libbyshappyproject) 20. septembril 2019 kell 14.04 PDT
Miski pole kogu aeg täiuslik, nii et Libby tuletab meile meelde hetkedel peesitamist. Tema koomiksites mängivad naisi, kes on kartmatult, nii ihus kui ka jälitades ilusti alasti õnne .
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Mureliinid (@worry__lines) 4. septembril 2019 kell 22.56 PDT
Mureliinide koomiksitegelased näevad sageli välja nagu inimplekid, kuid nende tähelepanekud ja nõuanded päeva läbimiseks ei saanud olla teravamad.
Vaadake seda postitust InstagramisPiirid on olulised ja elukestev navigeerimine vajaliku õppimisel. ⠀ ⠀
#mentalhealthrecovery #mentalhealth #edfam #edfamily #queer # Recovery # Recoverymemes #selfharm Recovery #depression Recovery # Recoverydiary #boundaries #cutewithboundaries
Jagatud postitus Hannah Daisy ???? ️ & zwj; ???? (@makedaisychains) 16. oktoobril 2019 kell 13:14 PDT
Hannah on vaimse tervise eestkõneleja, kelle koomiksid propageerivad igavat enesehoolitsust, näiteks meditsiini võtmist, abi küsimist või end nutma laskmist. Iga koomiks pakub sõbralikku nügimist enese aktsepteerimise suunas.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Marcela Sabiá (@marcelailustra) 16. juunil 2019 kell 18:24 PDT
See Brasiiliast pärit illustraator nimetab ennast enesearmastuseks, vaimseks terviseks ja keha positiivseks entusiastiks. Tema koomiksid kutsuvad meid üles hindama ilu selle kõigis vormides ja hingama sügavalt sisse elu pakutavaid häid asju.
Vaadake neid kuulsuste ärevuse tsitaate, mis on liiga reaalsed.